A Glutamina é um aminoácido essencial para o organismo, especialmente durante momentos de estresse físico ou metabólico, como em treinos intensos ou condições de recuperação. Sua principal função é atuar como combustível para células do sistema imunológico e do intestino, além de contribuir para a síntese proteica, auxiliando na recuperação muscular. O consumo de glutamina é indicado para melhorar a função imunológica, proteger a integridade intestinal e reduzir os danos musculares após o exercício físico.
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